O envelhecimento traz diversas mudanças no corpo, mas isso não significa perda de independência. Pelo contrário, com a prática regular de exercícios físicos, é possível manter a autonomia e realizar…
A sarcopenia (perda de massa, força e função muscular) é um problema comum entre idosos, que pode levar à fraqueza muscular e à perda de mobilidade, equilíbrio e autonomia. É…
Prevenir é sempre a melhor estratégia O dia 24 de junho, é lembrado como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas. A data foi instituída pela Organização Mundial da Saúde…
Manter o corpo ativo, com força e mobilidade, permite que as pessoas idosas preservem sua autonomia e qualidade de vida. Além disso, existem inúmeros benefícios dos exercícios físicos para os…
Depoimento do sr. Walter, hoje com 87 anos, sobre como a Funcionalidade o ajuda na melhora das dores na coluna.
A paciente Miriam conta como os exercícios físicos adaptados ajudam na sua qualidade de vida.
A artrose, ou osteoartrose, é uma condição que surge com o envelhecimento do nosso corpo, onde as cartilagens dentro das articulações vão ficando mais finas, desidratadas e desgastadas. Esta situação…
Com o envelhecimento, algumas alterações musculoesqueléticas próprias da idade aparecem, como a diminuição da massa muscular e massa óssea corporal. Não teria problema algum se essas alterações não levassem a…
Nesse período de quarentena, no qual os idosos se vêem com menos estímulos, é necessário oferecermos recursos para mente e corpo se manterem ativos! Nesse PDF preparamos algumas dicas bem…